Ajna Chakra Challenge

  1. La Posture de la Libération des ventsApanasana
  2. La Posture de l’EnfantBalasana
  3. La Posture du Chien tête en basAdho Mukha Svanasana
  4. La Posture de la CigogneUttanasana
  5. La Posture du DanseurNatarajasana
  6. La Posture de l’AigleGarudasana
  7. La Posture de la Demi-pince assiseJanu Sirsasana
  8. La Posture de la Pince assisePaschimottanasana
  9. La Posture des Jambes au murViparita Karani
  10. La Posture de la CharrueHalasana
  11. La Posture de la ChandelleSalambha Sarvangasana
  12. La Posture du Ventre en torsionJathara Parivartanasana
  13. La Posture du CadavreSavasana