Postures assises classiques

Les 5 postures assises classiques

  • La Posture confortable – Sukhâsana ou Posture en tailleur
  • La Posture parfaite – Siddhâsana
  • La Posture assis sur les talons – Vajrâsana
  • Le Demi-lotus – Ardha Padmâsana
  • Le Lotus – Padmâsana