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Yoga Séance du 22 janvier 2020

Quelle envie, par ce froid, personne n’a manqué la séance! C’est dire l’envie de retrouver notre chère professeure 🙂

Retrouvez le déroulé de la séance, dans le désordre, ci-dessous!

  • INTRO
  • Salutation soleil
  • Fente
  • Fente contre le mur
  • Pont avec bloc
  • Poisson avec bloc, et baddha konasana
  • Balasana in suhkasana
  • Bhastrika
  • Chakrasana
  • Charrue
  • Chandelle
  • Torsions
  • Relax

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